ソフトキャンパス青森校、今日から気温が上がります!熱中症にご注意を!

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おはようございます。
9月2日(水)マンツーマン授業で資格取得・就職転職まで徹底サポート!ソフトキャンパス青森校です。

青森市の気温が上がっています!脱水や熱中症にご注意ください!

昨日のブログではさっそく秋のおやつを紹介したばかりですが、今日はすっかり夏の気温ですね。
昨日、一昨日は比較的気温が上がらず涼しく過ごしやすい2日間となりましたね。
今日からの数日間はまたしても気温が30度を越える暑さになるとのことですので、暑さ対策や水分補給をしっかりしていきましょう。
9月になってもこれほど暑いとは思いませんでしたが、夏は残り少ないはずですので乗り切りましょう!

ビタミン・水分補給にオススメです♪フレーバードウォーター

水分とビタミンの補給をするためにフレーバードウォーターを作りました。
夏は紫外線にもあたりがちなので、少しでも肌や体にいいものを・・・と思いさっそくフルーツを購入!
今日はシンプルにレモンだけなのですが、ここにイチゴやライム、ブルーベリーなどを加えるとさらにビタミンが摂取できるようです。
好きなフルーツと常温のお水をボトルに入れるだけなのでとっても簡単に作れちゃいます!
オススメは、レモン・イチゴ・キウイフルーツ・きゅうりです。ビタミンとカリウムで夕方までむくみ知らずでいられる!はずです。
ボトルは100円ショップのクリアなボトルがオススメです!ぜひやって見てくださいね。

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